パーソナルコーチのLemRec.赤間です。

「これから先、本当にやっていけるのかな」

「これからの生活費、ちゃんと足りるんだろうか」

「このままの暮らしで安心できる日は来るのかな？」

50代という節目に差しかかると、こうした「お金」や「将来」に対する不安を抱えるようになります。

子育てや住宅ローンがひと段落したタイミングでふと立ち止まると、今まで駆け抜けてきた分だけ「これからの人生」についての静かな不安が顔を出してきます。

この記事では、50代のあなたに向けて、不安を手放し、安心と豊かさを取り戻すための「3つのステップ」をご紹介します。

ステップ１ 「足りない」に焦点を当てるのをやめる

私たちは、気づかないうちに「足りないもの探し」をしてしまいがちです。

・もっとお金があれば安心なのに

・もっと貯金できていれば将来が楽なのに

・もっと収入があれば不安が減るのに

こうした「足りない」に意識を向け続けていると、どれだけ収入があっても、どれだけ貯金があっても、心はいつまでも満たされません。

大切なのは、「今あるものに意識を向けること」。

・健康であること

・支えてくれる家族や友人

・お気に入りのカップで飲むお茶の時間

これらすべては「すでにある豊かさ」です。

小さなことでも、それに「気づく力」を養うことで、心の満足度が高まっていきます。

ステップ２ 情報の「ノイズ」を減らす

50代になると、将来のことがよりリアルに感じられるため、ついテレビやネット、SNSで流れてくる「老後資金は2千万円必要」などの情報に敏感になりがちです。

情報を追いすぎることで「焦り」や「他人との比較」が増え、必要以上に不安になってしまうのです。

ここで大切なのは、自分にとって必要な情報だけを取り入れるという姿勢。

・自分の生活スタイルに合った生活資金の目安を知る

・今の収入・支出を整理し、必要な対策だけを明確にする

・知人の「自分らしく生きる姿」にヒントをもらう

そうすることで、情報に振り回されず、自分にとっての「ちょうどよい安心」を見つけやすくなります。

ステップ３ 「これからの豊かさ」を自分の手でデザインする

おすすめしたいのが、「これからの暮らし」を自分でプランニングしてみること。

・１年間の間にやってみたいことをリストにしてみる

・パートナーや友人と「これからの生き方の理想」について話してみる

・今までやってこなかった「好きなこと」に小さく挑戦してみる

豊かさは、未来からやってくるものではありません。

「自分で描いた未来を生きること」自体が、豊かさの源泉になるのです。

不安を感じるということは、「安心したい」と願っている証拠。

そして、その願いがあるからこそ、人は自分の人生と真剣に向き合い始めます。

これから先の人生は、誰かに正解を求めるのではなく、自分の「豊かさの感覚」を信じることが何より大切です。

今日からできる、小さな一歩

もしあなたが今、お金のこと、将来のこと、人間関係のことなど、さまざまな不安を抱えてい

るなら、まずは以下の3つから始めてみてください。

１．「今ある豊かさ」に目を向ける

２．情報のノイズを減らし、自分の感覚を大切にする

３．未来を自分の手で描く練習をする

どれも、特別な知識もお金もいりません。

そして、心が少しずつ安心し、人生に温かさが戻ってくるはずです。

50代は、人生の「折り返し」ではなく、「深まり」の時期。

あなたがこれから出会う「豊かさ」は、すでにあなたの中にあります。

パーソナルコーチ LemRec.赤間

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